Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 430 g wody
- 400 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 150 g liści szpinaku, świeżych
- 100 g rukoli, pokrojonej na kawałki
- 20 g masła
- 400 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka estragonu, suszonego
- 100 g orzechów nerkowca
- 2 ząbki czosnku
- 1 jajko
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 opakowanie sera koziego (100-120 g), pokrojonego na kawałki
- 4 płaty ciasta filo
- olej rzepakowy, do natłuszczenia ciasta
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 322 kJ / 77 kcal
- Eiweiß
- 3.5 g
- Kohlenhydrate
- 8.6 g
- Fett
- 3.3 g
- Ballaststoffe
- 0 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1 Std. 10 Min
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1 Std. 10 Min
Crumble po indyjsku
1 godz. 20 min
Seitan z sosem pomarańczowym
2h
Pomidory faszerowane grzybami i orzechami
1 godz. 5 min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35 min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 godz. 30 min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1 Std. 10 Min
Gulasz sojowy z knedlami
1 godz.
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50min
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1 godz.