![Kolorowa zapiekanka z soczewicą Kolorowa zapiekanka z soczewicą](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D8B907B9-A6FB-467E-9012-369A517D6503/Derivates/58A4FC3E-77AA-4F2C-B0FB-FD13F50B31A3.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 g natki pietruszki, tylko liście
- 180 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 3 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 600 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych w ćwiartki
- 250 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 200 g wody
- ¾ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty papryki ostrej, mielonej
- 300 g bakłażana, pokrojonego w 1 cm plastry
- 300 g cukinii, pokrojonej w 1 cm plastry
- 80 - 100 g sera gruyère, pokrojonego na kawałki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1113 kJ / 265 kcal
- Eiweiß
- 17.9 g
- Kohlenhydrate
- 36.2 g
- Fett
- 8.7 g
- Ballaststoffe
- 7.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10min
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1 godz. 35 min
Ragout z soczewicą i burakami
2 godz. 10 min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 godz. 35 min
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1h 10min
Crumble po indyjsku
1h 20min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14 godz.
Suflet szpinakowo-serowy
40 min
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1h
Peruwiańskie quinotto
35 min
Zapiekanka z soczewicy
1h 20min