![Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7A477864-FBA1-49B6-8DD7-FD8F048E5161/Derivates/9F252449-8572-46E7-9383-DAF2C692C0AC.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g masła
- 500 g różyczek brokułu
- 2 - 3 szczypty soli gruboziarnistej
- 520 g wody
- 70 g orzeszków ziemnych, niesolonych, łuskanych
- 10 g korzenia imbiru, świeżego
- 1 ząbek czosnku
- 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 70 g oleju z pestek winogron
- 15 g miodu, wielokwiatowego, płynnego
- 15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 10 g octu balsamicznego
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 130 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1201 kJ / 287 kcal
- Eiweiß
- 8.6 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- Fett
- 21.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min
Ragout z soczewicą i burakami
2 godz. 10 min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14h
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1 godz.
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1 Std. 15 Min
Sałatka z zielonej soczewicy
45min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Wegetariańskie chop suey
1 godz. 5 min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35 min
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1 godz. 30 min
Sałatka z ciecierzycy
25 min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 min