![Kotleciki pietruszkowe Kotleciki pietruszkowe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3251c27f-61b9-4b8c-95f4-f03997212ff4/Derivates/f7dab183-f48d-42f4-a2aa-5f70d1947a7a.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 15 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (1 pęczek)
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 30 g mąki pszennej
- ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego (optional)
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej rzepakowy, ilość do smażenia
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 241.4 kJ / 57.7 kcal
- Eiweiß
- 2.6 g
- Kohlenhydrate
- 10.3 g
- Fett
- 0.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.1 g
- Ballaststoffe
- 2.1 g
- Natrium
- 283.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kotlety z komosy ryżowej
1 Std. 25 Min
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35 min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 godz. 20 min
Kotleciki z marchewki
1 godz. 20 min
Pasta bezjajeczna
5 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 Std. 10 Min
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1 godz.
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1 godz.
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 godz.
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 Std. 10 Min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45min