![Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/18dcb89f-9823-452b-bb56-4b9ac6c43076/Derivates/96706344-b04a-4ee5-9b67-f3f19f232ae1.jpg)
Kompatible Versionen
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1300 g wody
- 200 g czerwonej soczewicy, suszonej, uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
- 160 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 - 4 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 50 g bułki tartej
- 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- 2 - 2 ¼ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 300 g makaronu, suchego, typu penne, z pszenicy durum lub pełnoziarnistego
- olej rzepakowy, ilość do smażenia
- bazylia, świeża, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 3114 kJ / 743.8 kcal
- Eiweiß
- 29.5 g
- Kohlenhydrate
- 111.3 g
- Fett
- 24.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.5 g
- Ballaststoffe
- 10.8 g
- Natrium
- 1458.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14 Std. 20 Min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50 min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20 min.
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3h
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1 godz.
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 godz.
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45min