Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

4.0 1 Bewertung

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 40 Min

4 porties

Zutaten

rijstazijn
30 g
lichte sesamolie
30 g
sojasaus
30 g
suiker
10 g
sesamzaad, zwart
1 el
gedroogde pepervlokken
½ tl
water
1230 g
rode kool in stukken
120 g
zout en een beetje meer voor de smaak
1 tl
quinoa
150 g
pompoen in blokjes (2 cm)
200 g
Edamame in peulen (zie tip)
100 g
zalmfilet, vers, ontveld (sushikwaliteit)
200 g
mango, rijp
1
avocado
1
lente-ui
1
peper, gemalen om op smaak te brengen
rauwe cashewnoten
4 el

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portie

Eiweiß 24 g

Brennwert 919 kJ / 578 kcal

Fett 32 g

Ballaststoffe 8.8 g

Kohlenhydrate 44 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Mood Boosters 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle

35min

Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)

30min

Vis en aardappelen met tomatensaus

50min

Asperges met Tonijn en Citroenvinaigrette

Ninguna valoración

Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble

55min

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20min

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

Ninguna valoración

Rog met Kappertjes

Ninguna valoración

Zalm met Basmatirijst en Dille-Roomsaus

Ninguna valoración

Snoekbaars met Spinazie, Linguine en Beurre Blanc Saus

Ninguna valoración

Tongrolletjes met Prei en Pommes Duchesse

30min

Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik

Ninguna valoración

Alle anzeigen

Alle anzeigen