Geräte und Zubehör
Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porties
Zutaten
-
extra vergine olijfolie80 g
-
zout¾ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
citroenen bij voorkeur biologisch, schil en sap1 - 2
-
4 witvisfilets, (elk soort witvis), (120-200 g elk)tarbotfilets (120-200 g elk)4
-
gemengde groenten (bijv. wortel, courgette, bleekselderij, knolraap), indien nodig in stukken gesneden200 g
-
peterselieblad, vers alleen de blaadjes6 takjes
-
water500 g
-
aardappelen geschild, in plakjes gesneden (3 mm)400 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
30 g
Brennwert
1693 kJ /
404 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
2.3 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Het basiskookboek
174 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Tarbot met salsasaus
Keine Bewertungen
Forel met hollandaisesaus
50 Min
Ovenschotel van scampi en vermicelli
30 Min
Kippenborstfilet met topping van courgette
50 Min
Kip gevuld met groenten en aardappelen
55 Min
Lamslende met roze pepersaus
45 Min
Krokante olijven
1 Std. 30 Min
Vislasagne met courgette
1 Std.
Trio van rijst, vis en groenten
35 Min
Pizza Polpette met pikante rode saus, scamorza en pepers
3 Std. 50 Min
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50 Min
Hazelnootijs
Keine Bewertungen