Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.3 3 Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 25 Min

4 portie

Zutaten

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 1168 mg

Eiweiß 37 g

Brennwert 2081 kJ / 497 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 12.2 g

gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 73 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20 Min

Vichyssoise met pasta

35 Min

Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade

45 Min

Zalm in korst met citroen risotto

45 Min

Arabische kip met couscous

45 Min

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40 Min

Bieslook en gerookte ham muffins

45 Min

Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

40 Min

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

1 Std. 25 Min

Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen

3 Std. 15 Min

Moussaka met linzen

2 Std. 20 Min

Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten

50 Min