Zum Hauptinhalt springen Suchen

Groentepannenkoekjes
3.0 4 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
16 stuk
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • gemengde groenten bijv. courgettes, wortelen, rapen, in stukjes gesneden (3 cm)
    400 g
  • eieren
    2
  • speltbloem
    50 g
  • havervlokken
    50 g
  • roomkaas
    120 g
  • zout
    1 tl
  • olijfolie
    30 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 stuk

Natrium 237.2 mg
Eiweiß 3 g
Brennwert 367.1 kJ / 87.7 kcal
Fett 5.5 g
Ballaststoffe 1.4 g
gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella

Geen beoordelingen

Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal

Geen beoordelingen

Salade van cannellinibonen

Geen beoordelingen

Toast met Asperges en Champignonroomsaus

Geen beoordelingen

Linzen Moussaka

Geen beoordelingen

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

5.0(3)

40min

Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh

Geen beoordelingen

Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing

Geen beoordelingen

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

4.0(1)

1u.

Gevulde Paprika's met Pijnboompitten en Rozijnen

5.0(1)

1u. 10min

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

4.2(6)

50min

Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir

Geen beoordelingen

 Alle anzeigen
Alle anzeigen