Geräte und Zubehör
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 55 Min
12 stuks
Zutaten
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurtyoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjesbloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 stuk
Natrium
52.1 mg
Eiweiß
5.1 g
Brennwert
992.3 kJ /
237.2 kcal
Fett
15.3 g
Ballaststoffe
4.3 g
gesättigte Fettsäuren
9.6 g
Kohlenhydrate
22.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Boost uw immuniteit
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Labneh kaas
Keine Bewertungen
Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool
45 Min
Boosted Iced Matcha Latte
Keine Bewertungen
Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten
1 Std.
Ontbijt repen
Keine Bewertungen
Ontbijt Muffins
1 Std.
Granola met Kardemom en Sinaasappel
Keine Bewertungen
Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit
25 Min
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
45 Min
Eiwitrijke smoothie met spinazie
Keine Bewertungen
Chocolade en Peer Overnight Oats
20 Min
Matcha Yoghurt met Lijnzaad en Overnight Oats
Keine Bewertungen