Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

4.3 6 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 50 Min

4 porties

Zutaten

Aardappel- en amandelschijf

amandelen
100 g
bloemige aardappel in plakjes (ong. 5 mm)
500 g
havermoutdrank (ongezoet)
230 g
zout
1 tl
gedroogde marjolein
2 tl
havervlokken
30 g

Tomatensaus en afwerking

ui gehalveerd
100 g
teentje knoflook
1
verse rode peper klein, ontpit
1
olijfolie en meer om te bakken
bruine suiker
1 el
gehakte tomaten, uit blik
800 g
gemalen komijn
1 tl
zout volgens smaak
gemalen peper
½ tl
verse sperziebonen
400 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portie

Eiweiß 12 g

Brennwert 2087 kJ / 500 kcal

Fett 28 g

Ballaststoffe 11.4 g

Kohlenhydrate 43 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Vegan 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Amandelrotsjes met Stevia zonder toegevoegde suikers

Keine Bewertungen

Broccoli en aardappelen met blauwe-kaassaus

45 Min

Zalm in champignonroomsaus met aardappelen

50 Min

Roergebakken champignons

55 Min

Eendenborst met passievrucht en bietenpuree

45 Min

Havermoutrepen met kaas

45 Min

Kippenborstfilet met topping van courgette

50 Min

Varkenshaasje met rode wijnsaus en groenten

45 Min

Linzencurry en gestoomde pompoen

1 Std. 15 Min

Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten

1 Std. 15 Min

Stoofgerecht met tofu

30 Min

Preiquiche

1 Std. 45 Min