Geräte und Zubehör
Salade met kip en spelt
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
6 porties
Zutaten
-
water500 g
-
zout1 tl
-
speltgranen150 g
-
rode paprika in blokjes (ong. 0.5 cm)200 g
-
kippenborsten in reepjes (ong. 5 cm x 1 cm)300 g
-
extra vergine olijfolie50 g
-
peper2 snuifjes
-
amandelen40 g
-
sjalotten40 g
-
gemengde verse kruiden (bv. koriander, peterselie), enkel de blaadjes4 - 5 takjes
-
20 g balsamicoazijnwijnazijn20 g
-
citroensap, vers geperst (optional)20 g
-
zout plus extra naar smaak
-
peper plus extra naar smaak
-
rucola60 g
-
20 g noten, (bv. walnoten, hazelnoten)pijnboompitten20 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
19 g
Brennwert
1224 kJ /
292 kcal
Fett
15 g
Ballaststoffe
5 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50min
Chilli con carne
35min
Pastasalade met forel en groenten
Pas d’évaluation
Kippenborstfilet met topping van courgette
50min
Linzenbrood
1h 55min
Arabische kip met couscous
45min
Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette
30min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Kipspiesjes met komijnrijst en warme groentesalade
2h
Glasmie met garnalen en knoflooksaus
1h 15min
Siciliaanse Garnalensalade
40min
Pikant Rundvlees met Rode Paprika
30min