Geräte und Zubehör
Salade met kip en spelt
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
6 porties
Zutaten
-
water500 g
-
zout1 tl
-
speltgranen150 g
-
rode paprika in blokjes (ong. 0.5 cm)200 g
-
kippenborsten in reepjes (ong. 5 cm x 1 cm)300 g
-
extra vergine olijfolie50 g
-
peper2 snuifjes
-
amandelen40 g
-
sjalotten40 g
-
gemengde verse kruiden (bv. koriander, peterselie), enkel de blaadjes4 - 5 takjes
-
20 g balsamicoazijnwijnazijn20 g
-
citroensap, vers geperst (optional)20 g
-
zout plus extra naar smaak
-
peper plus extra naar smaak
-
rucola60 g
-
20 g noten, (bv. walnoten, hazelnoten)pijnboompitten20 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
19 g
Brennwert
1224 kJ /
292 kcal
Fett
15 g
Ballaststoffe
5 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Sesam zalm met sla en erwtensoep
1 Std.
Groene smoothie
10 Min
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40 Min
Iers sodabrood
Keine Bewertungen
Groene smoothie bowl met gojibessen
Keine Bewertungen
Quinoa salade met knapperige groenten
30 Min
Mediterrane kippenvleugels met kruiden-sinaas rijst
1 Std.
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 Min
Groenten-aardappelsalade met kip
1 Std. 15 Min
Huzarensalade
25 Min
Burrito ontbijt
Keine Bewertungen
Zwarte spaghetti met garnalen
45 Min