Geräte und Zubehör
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 50 Min
6 porties
Zutaten
-
citroen liefst biologisch, alleen de zeste½
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook), enkel de blaadjes2 - 3 takjes
-
teentje knoflook1
-
2 snuifjes cayennepeper, gedroogd, vlokkenverse chilipepers½
-
olijfolie60 g
-
water1200 g
-
zout1 ½ tl
-
quinoa100 g
-
verse zalmfilets, ontveld (2 cm dik)600 g
-
paprika in stukken160 g
-
rode uien in stukken50 g
-
komkommer in stukken120 g
-
feta kaas in stukken150 g
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook)8 - 9 takjes
-
Dijon mosterd1 tl
-
azijn1 el
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
pruimtomaten in stukken (2 cm)300 g
-
avocado enkel het vruchtvlees (150-200 g), in schijfjes1
-
100 g verse babyspinazieboerenkool dun gesneden100 g
-
pompoenzaden (optional)1 el
-
gedroogde veenbessen (optional)2 el
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
29 g
Brennwert
2238 kJ /
534 kcal
Fett
37 g
Ballaststoffe
6 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Rundsburgers met kaasvulling
40 Min
Zomerse pastasalade
30 Min
Salade van nieuwe aardappelen en asperges met dille-pesto
40 Min
Szechuanrijst met gehaktvlees en chili-olie
1 Std. 5 Min
Enchiladas met rundvlees
30 Min
Gnocchi met tomaat-mascarponesaus, broccolisalade en fruitsorbet
30 Min
Spaghetti muffins
55 Min
Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle
35 Min
Gnocchi Tricolore
35 Min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 Min
Mexicaanse tostadas met gehakt
1 Std. 10 Min
Salade met kip en spelt
1 Std. 15 Min