Geräte und Zubehör
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 50 Min
6 porties
Zutaten
-
citroen liefst biologisch, alleen de zeste½
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook), enkel de blaadjes2 - 3 takjes
-
teentje knoflook1
-
2 snuifjes cayennepeper, gedroogd, vlokkenverse chilipepers½
-
olijfolie60 g
-
water1200 g
-
zout1 ½ tl
-
quinoa100 g
-
verse zalmfilets, ontveld (2 cm dik)600 g
-
paprika in stukken160 g
-
rode uien in stukken50 g
-
komkommer in stukken120 g
-
feta kaas in stukken150 g
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook)8 - 9 takjes
-
Dijon mosterd1 tl
-
azijn1 el
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
pruimtomaten in stukken (2 cm)300 g
-
avocado enkel het vruchtvlees (150-200 g), in schijfjes1
-
100 g verse babyspinazieboerenkool dun gesneden100 g
-
pompoenzaden (optional)1 el
-
gedroogde veenbessen (optional)2 el
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
29 g
Brennwert
2238 kJ /
534 kcal
Fett
37 g
Ballaststoffe
6 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Gele paprika shakshuka met avocado
25 Min
Balletjes met aubergines
1 Std.
Quiche met kip en peer
2 Std. 40 Min
Salade met kip en spelt
1 Std. 15 Min
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50 Min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1 Std. 25 Min
Indiase groentencurry
50 Min
Courgettesalade met asperges en pompelmoes
30 Min
Moussaka met linzen
2 Std. 20 Min
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25 Min
Chili non Carne
1 Std.
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 Min