Geräte und Zubehör
Arabische kip met couscous
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 porties
Zutaten
-
couscous, medium350 g
-
water800 g
-
olijfolie70 g
-
fijn zout2 tl
-
uien gehalveerd200 g
-
wortelen in stukken200 g
-
gember, vers (3 cm), gepeld en in schijfjes1 stuk
-
1 el groentebouillongroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
aardappelen in kleine blokjes (1-2 cm)150 g
-
rode paprika in hapklare stukken200 g
-
aubergine in kleine blokjes100 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit in vier gesneden100 g
-
vers gemalen zwarte peper½ tl
-
gemalen komijn½ tl
-
pikante paprikapoeder1 tl
-
gemalen koriander1 tl
-
kippenborstfilets in stukken (2 cm)500 g
-
verse muntblaadjes (optional) enkel de blaadjes4 takjes
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
42 g
Brennwert
2971 kJ /
710 kcal
Fett
20 g
Ballaststoffe
15.6 g
Kohlenhydrate
87 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Snel op tafel
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree
1h 10min
Rijst met rundvlees en broccoli
50min
Kikkererwtensoep met spinazie
40min
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20min
Balsamicozalm met courgettenoedels
25min
Mediterrane visschotel
1h 30min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1h 25min
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1h 30min
Bloemkool-spinazie lasagne
1h 45min
Zomerse pastasalade
30min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Tortellini en Spinazie Ovenschotel
1h