Bloemkool-spinazie lasagne

Bloemkool-spinazie lasagne

4.0 27 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

6 porties

Zutaten

Bloemkool gehakt

ui gehalveerd
140 g
teentje knoflook
1
koolzaadolie
30 g
bloemkool in stukken
600 g
tomatenblokjes uit blik
500 g
zout
1 tl
gemalen peper
1 tl
paprikapoeder
1 ½ tl
pizza kruidenmix en iets meer om te bestrooien
1 ½ tl
1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooien

Bechamelsaus en afwerking

havermoutdrank ongezoet
600 g
600 g rijstmelk, ongezoet
veganistische margarine om in te vetten
50 g
bloem
80 g
zout
1 tl
gemalen peper
½ tl
gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)
200 g
diepgevroren bladspinazie ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)
230 g
tomaten in plakjes
3

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portie

Eiweiß 12 g

Brennwert 1587 kJ / 379 kcal

Fett 14 g

Ballaststoffe 9.3 g

Kohlenhydrate 46 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Jouw Cookidoo® 2025 - Groene Goochelaar 10 Rezepte
Benelux

Vegan 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Soja-bolognese met courgette noedels

50 мин.

Butternut 'Mac & Cheese'

45 мин.

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20 мин.

Kippenborstfilet met topping van courgette

50 мин.

Linzencurry en gestoomde pompoen

1ч. 15 мин.

Vegetarische chili

1ч. 5 мин.

Chili non Carne

1ч.

Balsamicozalm met courgettenoedels

25 мин.

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40 мин.

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40 мин.

Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen

1ч.

Stoofgerecht met tofu

30 мин.