Ontbijt gebak

Ontbijt gebak

4.6 9 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 stuks

Zutaten

havervlokken
150 g
bananen rijp (± 200 g), in stukken
2
eieren
2
volle yoghurt
100 g
100 g kwark kaas
kaneelpoeder
2 tl
bakpoeder
1 tl
huisgemaakte vanille erythritol (optional)
1 tl
gedroogde gojibessen
50 g
100 g verse blauwe bessen
amandelschilfers
30 g
20 g gedroogde, geraspte kokosnoot, ongezoet

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 stuk

Natrium 235 mg

Eiweiß 12.8 g

Brennwert 1249.5 kJ / 294 kcal

Fett 10.3 g

Ballaststoffe 7.5 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 37.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Low Carb recepten 13 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Energierepen zonder toegevoegde suikers

1 Std. 15 Min

Proteïneshake voor Energie

Keine Bewertungen

Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)

35 Min

Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins

45 Min

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

55 Min

Amandelpap

10 Min

Kokosmelk en cacao pudding (zuivelvrij)

15 Min

Suikervrij bananenbrood

1 Std. 15 Min

Pompoenbrood

1 Std. 45 Min

Zachte graanrepen

1 Std.

Pindakaas Havermoutbal

30 Min

Havermoutpap met vers fruit

15 Min