Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g olijfolie
- 200 g uien, in vieren gesneden
- 650 g inktvis, in stukken
- 60 - 80 g chorizo, in blokjes (1 cm)
- 150 g wortelen, in blokjes (1 cm)
- 400 g tomatenblokjes uit blik
-
350
g visbouillon pasta (zie tips)
oder 350 g zeevruchten fumet - ½ tl zout
- ¼ tl gemalen peper
- ½ verse rode peper, ontpit, in plakjes
- ½ - 1 tl paprikapoeder
- 1 gedroogd laurierblad
- 400 g grote witte bonen, uit blik, uitgelekt
- verse korianderbladeren, als afwerking
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Brennwert
- 1990 kJ / 475 kcal
- Eiweiß
- 44 g
- Kohlenhydrate
- 25 g
- Fett
- 21 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoffe
- 6.9 g
- Natrium
- 1104 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Risotto met oesterzwam en champagne
35min
Soba noodle mee goreng
Keine Bewertungen
Pompoen baba ganoush
35min
Kip in adobo saus met puree van bakbananen
Keine Bewertungen
Lamscurry met kikkererwten en boerenkool
16 Std. 50 Min
Vegetarisch medaillon
Keine Bewertungen
Pizza met aardappelen, eekhoorntjesbrood en verse worst
3 Std. 50 Min
Risotto met rode biet en citroengras en met sous-vide kabeljauw
2h 10min
Keftedes (gehaktballen)
Keine Bewertungen
Amandelverslaving
1 Std.
Mexicaanse kippensoep
40 Min
Rode bietensoep met kruidenknoedels
1h 10min