Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Salade de quinoa aux moules
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
-
450 g d'eau
-
1000 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
-
100 g de quinoa
-
40 g d'échalotes
-
20 g d'huile de sésame
-
30 g de jus de citron
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 brins de persil frais équeutés
-
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
150 g de courgette coupée en brunoise
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
480 mg
Eiweiß
15.3 g
Brennwert
1014.3 kJ /
242.3 kcal
Fett
10.3 g
Ballaststoffe
3.8 g
gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Kohlenhydrate
19.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Au fil des mois - septembre vol. II
9 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Salade de boulgour aux pois chiches
2 Std. 45 Min
Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil
45 Min
Salade de haricots et poulet farci
40 Min
Salade variée au quinoa
45 Min
Salade de quinoa aux deux haricots
45 Min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45 Min
Salade détox
10 Min
Taboulé de quinoa exotique aux crevettes
45 Min
Salade de riz au saumon et au pak-choï
50 Min
Salade de chou-fleur et pois chiches
45 Min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40 Min
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25 Min