Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 filets de poulet, sans peau
- 1 aubergine, en très fines tranches
- sel
- poivre moulu
- 180 g de courgettes (2), en petits cubes
- 200 g de tomates cerise, coupées en deux
- 1 c. à soupe d'origan déshydraté
- 100 g d'eau
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 928 kJ / 220 kcal
- Eiweiß
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 5 g
Alternative Rezepte
Curry d'aubergine au poulet
1h 10min
Poulet au gingembre, riz aux oignons
50 Min
Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes
40 Min
Veau mijoté aux épices, purée de carotte
1小时 20 分钟
Tajine de keftas, carottes et pruneaux
50 Min
Filet mignon farci, pâtes aux champignons
1h 10min
Poulet à la sauge, légumes à la crème
1h 5min
Bœuf à la butternut, au blé et aux herbes
1 Std. 30 Min
Cubes de poulet et riz aux lentilles
50 Min
Flan de poireaux à la pancetta
50 Min
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30 Min
Poulet et ratatouille au romarin
40 Min