Arepas de pollo y aguacate (Reina pepiada)

Arepas de pollo y aguacate (Reina pepiada)

4.3 22 beoordeling

Voorbereiding. 25min

Totaal 1u.

4 unidades

Ingrediënten

Arepas

120 g de harina de maíz amarillo precocida masarepa Goya®
190 g de agua
½ cucharadita de sal

Relleno

1000 g de agua
40 g de zanahoria en trozos
50 g de patata pelada, en trozos
30 g de puerro
1 - 2 ramitas de cilantro fresco
1 pastilla de caldo de pollo
30 g de aceite de oliva
150 - 180 g de pechuga de pollo en 4 trozos
25 g de cebolla roja
½ aguacate (sin piel ni hueso) en 4 trozos
1 - 1 ½ cucharadas de mayonesa
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida

Montaje

35 - 40 g de queso cheddar rallado

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 unidad

Natrium 462.4 mg

Eiwitten 15.3 g

Calorieën 1503 kJ / 359 kcal

Vetten 20.3 g

Vezels 4.8 g

Verzadigd vet 4.3 g

Koolhydraten 30.6 g

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