Ga naar de hoofdinhoud Zoeken

Chorba freekeh
5.0 1 beoordeling
Voorbereiding 10min
Totaal 1u.
4 portion
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • onion cut in half
    1
  • garlic clove
    1
  • tomato cut in half
    2
  • olive oil
    20 g
  • baby carrots cut into pieces
    1
  • zucchini cut into pieces
    80 g
  • coriander, fresh leaves only
    10 g
  • sea salt
    2 tsp
  • black pepper, ground
    1 tsp
  • paprika
    1 tsp
  • cinnamon, powder
    ½ tsp
  • turmeric powder
    1 tsp
  • tomato paste
    20 g
  • lamb shoulder boneless, or neck, cut into pieces
    200 g
  • canned white chickpea
    100 g
  • water
    900 g
  • freekeh
    80 gram
  • coriander, fresh or flat-leaf parsley, leaves only
    10 gram
  • freshly squeezed lemon juice
    1 tablespoon

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1058.5 mg
Eiwitten 15.1 g
Calorieën 1453.1 kJ / 347.3 kcal
Vetten 17.9 g
Vezels 9.2 g
Verzadigd vet 5.5 g
Koolhydraten 35.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Taste of home - Arab Flavours & Traditions 25 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Pork Ball Soup With Cabbage

4.3(3)

40min

Borscht

4.2(57)

25min

Danish Split Pea Soup

4.4(108)

1u.

Creamy Mushroom Truffle Soup

4.5(68)

50min

Green Asparagus Soup with Spicy Pine Nuts

4.8(44)

1u. 10min

Raw Beetroot Soup

4.1(21)

5min

Basic Soup Purée

4.7(7)

45min

Vegan Oyster Mushroom Soup

5.0(1)

40min

Grisons Barley Soup

4.8(42)

55min

Monkfish and prawn soup

4.8(33)

1u.

Versatile Chunky Soup

4.5(65)

50min

Spicy Seafood Soup (Tom Yum)

4.0(6)

30min

 Alles tonen
Alles tonen