Ga naar de hoofdinhoud Zoeken

Chorba freekeh
Geen beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 1u.
4 portion
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • onion cut in half
    1
  • garlic clove
    1
  • tomato cut in half
    2
  • olive oil
    20 g
  • baby carrots cut into pieces
    1
  • zucchini cut into pieces
    80 g
  • coriander, fresh leaves only
    10 g
  • sea salt
    2 tsp
  • black pepper, ground
    1 tsp
  • paprika
    1 tsp
  • cinnamon, powder
    ½ tsp
  • turmeric powder
    1 tsp
  • tomato paste
    20 g
  • lamb shoulder boneless, or neck, cut into pieces
    200 g
  • canned white chickpea
    100 g
  • water
    900 g
  • freekeh
    80 gram
  • coriander, fresh or flat-leaf parsley, leaves only
    10 gram
  • freshly squeezed lemon juice
    1 tablespoon

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1058.5 mg
Eiwitten 15.1 g
Calorieën 1453.1 kJ / 347.3 kcal
Vetten 17.9 g
Vezels 9.2 g
Verzadigd vet 5.5 g
Koolhydraten 35.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Taste of home - Arab Flavours & Traditions 25 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Ribollita

4.5(40)

50min

Smoky Mexican bean soup

4.7(267)

35min

Adobo beef

4.2(39)

1u. 10min

Kansi (Beef in Sour Soup)

5.0(1)

3u. 30min

Vietnamese mixed meat pho

4.6(66)

1u. 50min

Cordyceps Flower Chicken Soup

4.5(11)

2u. 5min

Mantou Buns with Butternut Squash Soup (TM6 Metric)

4.3(51)

55min

Creamy Pea Soup with Serrano Chips

4.1(34)

30min

Zuppa Di Farro e Pancetta

4.0(1)

45min

Black Bean Soup with Parmesan Crisps

4.6(25)

55min

Seafood Soup

4.8(5)

30min

Tinolang manok

5.0(4)

40min

 Alles tonen
Alles tonen