Ga naar de hoofdinhoud Zoeken

Chorba freekeh
Geen beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 1u.
4 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • onion cut in half
    1
  • garlic clove
    1
  • tomatoes cut in half
    2
  • olive oil
    20 g
  • Dutch carrot cut into pieces
    1
  • zucchini cut into pieces
    80 g
  • fresh coriander leaves only
    10 g
  • sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper
    1 tsp
  • paprika
    1 tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • ground turmeric
    1 tsp
  • tomato paste
    20 g
  • boneless lamb shoulder or neck, cut into pieces
    200 g
  • canned chickpeas
    100 g
  • water
    900 g
  • freekeh
    80 g
  • fresh coriander or flat-leaf parsley, leaves only
    10 g
  • freshly squeezed lemon juice
    1 tbsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1058.5 mg
Eiwitten 15.1 g
Calorieën 1453.1 kJ / 347.3 kcal
Vetten 17.9 g
Vezels 9.2 g
Verzadigd vet 5.5 g
Koolhydraten 35.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Taste of home: Arab flavours & traditions 25 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Ribollita

4.5(40)

50min

Smoky Mexican bean soup

4.7(267)

35min

Adobo beef

4.2(39)

1u. 10min

Vietnamese mixed meat pho

4.6(66)

1u. 50min

Tomato-egg drop soup

4.5(33)

20min

Sweetcorn and potato chowder

4.1(141)

40min

Creamy scallop soup with chorizo

4.2(22)

30min

Sourdough soup (White borscht)

4.5(10)

96u. 30min

Sauerkraut soup

4.5(72)

50min

Lablabi (Tunisian chickpea soup)

Geen beoordelingen

Gyoza soup

4.5(24)

25min

Versatile smooth soup

4.5(23)

45min

 Alles tonen
Alles tonen