Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
4.0 1 beoordeling
Voorbereiding 30min
Totaal 40min
4 porties
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • rijstazijn
    30 g
  • lichte sesamolie
    30 g
  • sojasaus
    30 g
  • suiker
    10 g
  • sesamzaad, zwart
    1 el
  • gedroogde pepervlokken
    ½ tl
  • water
    1230 g
  • rode kool in stukken
    120 g
  • zout en een beetje meer voor de smaak
    1 tl
  • quinoa
    150 g
  • pompoen in blokjes (2 cm)
    200 g
  • Edamame in peulen (zie tip)
    100 g
  • zalmfilet, vers, ontveld (sushikwaliteit)
    200 g
  • mango, rijp
    1
  • avocado
    1
  • lente-ui
    1
  • peper, gemalen om op smaak te brengen
  • rauwe cashewnoten
    4 el

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 portie

Eiwitten 24 g
Calorieën 919 kJ / 578 kcal
Vetten 32 g
Vezels 8.8 g
Koolhydraten 44 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mood Boosters 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Msemmen - Marokkaanse Pannenkoeken

Geen beoordelingen

Virgin Cosmopolitan

Geen beoordelingen

Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm

5.0(1)

1u. 30min

Mini Groene Shakshuka's

3.0(3)

45min

De eerste hap: Havermout met Appel, Dadels en Bananen

5.0(3)

10min

De eerste hap: Vruchtenpuree

Geen beoordelingen

Geitenkaas Frittata Sandwiches met Gekarameliseerde Rode Uienchutney

Geen beoordelingen

Pompoen Chai Latte

5.0(1)

20min

Pizza met fruit en yoghurt

5.0(1)

1u.

Harira met Lamsvlees en Kikkererwten

3.7(18)

7u.

Sinaasappel en kaneel rolls taart

Geen beoordelingen

De eerste hap: Zalm met Groenten

Geen beoordelingen