Apparaten en Accessoires
Chocolade en Peer Overnight Oats
Voorbereiding 10min
Totaal 20min
4 portie
Ingrediënten
-
pure chocolade in stukken (2 cm)60 g
-
50 g amandelen, rauw, vooraf geroosterd in een panhazelnoten vooraf geroosterd in een pan50 g
-
60 g havermout, glutenvrijhavervlokken60 g
-
500 g amandelmelk, ongezoetmelk500 g
-
vanille-extract, natuurlijk1 tl
-
20 g rietsuikerdadel suiker30 g
-
zout1 snuifje
-
chiazaad50 g
-
150 g Griekse yoghurtroom, elk type (van koemelk)100 g
-
peer in blokjes (1 cm)150 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
91.4 mg
Eiwitten
18.6 g
Calorieën
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Vetten
23.2 g
Vezels
9.9 g
Verzadigd vet
7.8 g
Koolhydraten
42.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Popcorn-ijs
Geen beoordelingen
Ijs van Kokos met Ananascoulis en Gemberkoekjes
Geen beoordelingen
Zoete Aardappelpuree met Linzen, Feta en Balsamico-Uiensaus
55min
Pizza met 'nduja en caciocavallo-kaas
Geen beoordelingen
Savooiekool Roulades met Rijst van Prei en Ham
1u. 40min
Kippenbouillon met groene kruidenomelet
50min
Horror punch
20min
Bloedige hersenspaghetti
13u. 30min
Maanzaadslakken
Geen beoordelingen
Chai-theepoeder
15min
Kleverige sesamkip
40min
Pasta met Pecorino, Vijgen en Pancetta
25min