Apparaten en Accessoires
Chocolade en Peer Overnight Oats
Voorbereiding 10min
Totaal 20min
4 portie
Ingrediënten
-
pure chocolade in stukken (2 cm)60 g
-
50 g amandelen, rauw, vooraf geroosterd in een panhazelnoten vooraf geroosterd in een pan50 g
-
60 g havermout, glutenvrijhavervlokken60 g
-
500 g amandelmelk, ongezoetmelk500 g
-
vanille-extract, natuurlijk1 tl
-
20 g rietsuikerdadel suiker30 g
-
zout1 snuifje
-
chiazaad50 g
-
150 g Griekse yoghurtroom, elk type (van koemelk)100 g
-
peer in blokjes (1 cm)150 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
91.4 mg
Eiwitten
18.6 g
Calorieën
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Vetten
23.2 g
Vezels
9.9 g
Verzadigd vet
7.8 g
Koolhydraten
42.8 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Boter plank met spinaziepesto
10min
Vijfkruiden varkensvlees met rijst
50min
Thaise groene curry en citroengras met rijst
1u. 50min
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
15min
Balletjes met aubergines
1u.
Gestoofde paddenstoelen met paprika
25min
Mallorcaanse vissoep
40min
Zwarte spaghetti met garnalen
45min
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50min
Moussaka met linzen
2u. 20min
Pompoenbrood
1u. 45min
Thaise pinda kip met kokosrijst
1u.