High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.7 10 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

4 portions

Ingrediënten

oil for greasing
hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
150 g
medium eggs
6
milk
40 g
protein powder (optioneel) plain
2 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
freshly ground black pepper
2 pinch
onion quartered
50 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
100 g
olive oil
20 g
frozen peas
100 g
fresh basil leaves
5
5 parsley leaves

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 787.7 mg

Eiwitten 20.2 g

Calorieën 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Vetten 25.1 g

Vezels 2.1 g

Verzadigd vet 10.1 g

Koolhydraten 7.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je dit ook leuk...

Moussaka Wraps

50min

Chicken Mushroom Fajitas

1u.

Grated Carrot Salad

10min

Baby-friendly Mackerel Mayo Croquettes

1u. 15min

Green Vegetable Frittata - Frittata verde

25min

Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette

10min

Avocado Pesto Orecchiette

35min

Mediterranean Green Goddess Salad

40min

Roasted Red Pepper and Parsley Pesto

5min

Spaghetti alla Puttanesca

35min

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

40min

Greek Chicken with Orzo and Feta

2u.