Apparaten en Accessoires
Menu : Soupe de brocoli et d'edamame au gorgonzola, saumon aux légumes et à la sauce à l'aneth
Voorbereiding 25min
Totaal 1u. 45min
6 portions
Ingrediënten
-
2 gousses d'ail
-
350 g d'oignons jaunes coupés en deux
-
50 g d'huile d'olive
-
350 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
200 g de petits pois surgelés200 g de fèves de soja vertes en cosse surgelées (édamame)
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
900 g d'eau
-
600 g de pommes de terre en rondelles (2 cm)
-
300 g de courgettes non épluchées, coupées en rondelles (2 cm)
-
300 g d'oignons rouges coupés en huit
-
200 g de chair de potiron coupée en morceaux
-
300 g de poivron rouge coupés en bâtonnets (1 cm)
-
1200 g de filet de saumon, frais, sans peau en un seul morceau (20 x 30 cm env.)
-
100 g de crème liquide 35% m.g.
-
120 g de Gorgonzola coupé en morceaux
-
20 g d'aneth frais
-
30 g de farine de blé
-
1 c. à café de sel
-
150 g de crème fraîche, min 30% M.G.
-
75 g de moutarde
-
1 pincée de poivre moulu
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
935.4 mg
Eiwitten
56.8 g
Calorieën
3766.6 kJ /
900.2 kcal
Vetten
54.6 g
Vezels
8.1 g
Verzadigd vet
17.9 g
Koolhydraten
46.9 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Boule d'avoine au beurre de cacahuète
30min
Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz
45min
Raviolis à la truffe et au parmesan
3u. 30min
Cookies sablés sans gluten
1u. 35min
Café latte glacé zéro sucre
5min
Boisson 100% pamplemousse
10min
Vinaigrette citronnée
5min
Riz blanc au citron et à l'ail
35min
Cookies macadamia-chocolat
35min
Muffins pour le Petit-Déjeuner
1u.
Soupe de lentilles corail aux légumes
35min
Soupe crémeuse aux champignons
25min