![Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ecc62208a372af96de0dd4431fc4efab/Derivates/9ee33cac9ebb6e3ade781c14b88e433956aadbb8.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 morceau de curcuma frais, pelé (3 cm)
- 1 morceau de gingembre frais, pelé (3-5 cm)
- 300 g d'eau de coco
- 200 g d'eau
- 300 g de papaye, la pulpe uniquement
- 15 g d'huile de noix de coco
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 10 g de graines de chia
- 4 c. à café de papaye, les graines uniquement
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 830.3 kJ / 198.5 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 27.9 g
- Vetten
- 10 g
- Verzadigd vet
- 7.2 g
- Vezels
- 7.2 g
- Natrium
- 176.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
40min
Soupe aux lentilles et aux épinards
50min
Baba ganoush au potiron
35min
Limonade d'automne/Sangria vierge
35min
Chocolat chaud sans lactose
Geen beoordelingen
Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre
2h
Poivrons farcis "Jack O'Lantern"
1ч. 30 мин.
Pâte à pizza rouge avec burrata et aubergines et courgettes rissolées
3 Std. 45 Min
Curry d'agneau et couscous menthe-concombre
9h
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1ч. 30 мин.
Étagés d'aubergines
1 godz. 35 min
Caviar d'aubergines (Zaalouk marocain)
50min