Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 25 g de noix décortiquées
- 60 g d'amandes crues
- 20 g de graines de lin
- 550 g d'eau
- 350 g de patates douces à chair orangée, pelées, en morceaux (2 cm)
- 50 g de sucre
- 80 g de dattes Mejhoul, dénoyautées (± 5 pièces)
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 50 g de farine de blé
- 3 c. à soupe de poudre de cacao, et un peu plus pour saupoudrer
- 2 - 3 pincées de sel
- Voeding
- per 1 morceau
- Calorieën
- 724.8 kJ / 173.2 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 28 g
- Vetten
- 6.4 g
- Verzadigd vet
- 0.7 g
- Vezels
- 4.4 g
- Natrium
- 66.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Muffins à la patate douce et aux noix
1 Std.
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
20 Min
Falafel et houmous de betterave rouge
20 Min
Pain au potiron
1 Std. 45 Min
Biscuits au chocolat noir et crème de chocolat blanc
5 godz. 50 min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1 Std. 15 Min
Shakshuka au poivron jaune et avocat
25min
Bouchées citronnées sur croûte sablée aux flocons d'avoine
5 Std. 15 Min
Riz brun végétarien
40 Min
Boulettes à l'aubergine
1 Std.
Pain de lentilles
1 godz. 55 min
Boules énergétiques
30 Min