Compatibele versies
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 70 g de quinoa
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
- 80 g de dattes dénoyautées
- 80 g d'abricots secs dénoyautés
- 40 g de canneberges déshydratées
- 90 g de flocons d'avoine
- 70 g de céréales de riz soufflé
- 30 g de noix de coco râpée non sucrée
- 70 g de sucre de fleur de coco
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 50 g d'huile d'avocat
- 3 oeufs
- 50 g de miel
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Eiwitten
- 3.8 g
- Koolhydraten
- 24.5 g
- Vetten
- 7.2 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 2.8 g
- Natrium
- 49 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Rochers aux amandes et à la stévia sans sucre ajouté
15 Min
Gâteau petit-déjeuner
40 Min
Muffins aux carottes et noix
45 Min
Pain curry-carotte
Geen beoordelingen
Bouillon de poulet et omelette aux herbes vertes
50 Min
Frangipane aux poires
1 Std. 30 Min
Gâteau de Noël aux fruits
2 Std. 20 Min
Pain à la farine de millet
2 Std. 35 Min
Riz au jasmin avec lait de coco, lime et noix de cajou
35 Min
Tarte aux poires et au brie
1 Std. 10 Min
Pudding banane-raisin sans sucre ajouté
1 Std.
Glace au tofu et au chocolat
6 godz. 10 min