Compatibele versies
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 70 g de quinoa
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
- 80 g de dattes dénoyautées
- 80 g d'abricots secs dénoyautés
- 40 g de canneberges déshydratées
- 90 g de flocons d'avoine
- 70 g de céréales de riz soufflé
- 30 g de noix de coco râpée non sucrée
- 70 g de sucre de fleur de coco
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 50 g d'huile d'avocat
- 3 oeufs
- 50 g de miel
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Eiwitten
- 3.8 g
- Koolhydraten
- 24.5 g
- Vetten
- 7.2 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 2.8 g
- Natrium
- 49 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Soupe hongroise aux champignons
30 Min
Sauce BBQ Dr. Pop
Geen beoordelingen
Salsa de piments habanero
10 min
Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat
50 min
Cobbler aux pêches
2h 35min
Légumes en Wellington
2h 10min
Biscuits aux amandes
1 Std.
Flatbread turc
2h 10min
Muffins à la banane cuits à la vapeur
30 Min
Pain aux cinq graines
50 min
Tacos al pastor au chou-fleur
1 Std. 10 Min
Mini brioches à la cannelle sur bâtonnet
1 Std. 30 Min