Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 210 g de noix de cajou
- de l'eau chaude, pour tremper
- 170 g de dattes dénoyautées
- 100 g de noix décortiquées
- 100 g d'huile de noix de coco
- 50 g de jus de citron
- 150 g de lait de coco
-
120
g de sirop d'agave
of 120 g de sirop d'érable - 200 g de confiture de fraises
- 50 g d'eau
- 100 g de baies mélangées, fraîches,selon vos goûts (par ex. : framboises, mûres ...).
- Voeding
- per 1 morceau
- Calorieën
- 1548 kJ / 370 kcal
- Eiwitten
- 5.2 g
- Koolhydraten
- 38.3 g
- Vetten
- 23.3 g
- Verzadigd vet
- 10.8 g
- Vezels
- 2.5 g
- Natrium
- 10.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1小时 15 分钟
Lait frappé protéiné (Métrique)
5 dk
Beurre végane à l'aquafaba
2小时 25 分钟
Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine
45 Min
Riz brun végétarien
40min
Smoothie bowl jaune
Geen beoordelingen
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20 Min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10min
Substitut de repas (Métrique)
5 dk
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Dessert au café
15 Min
Biscuits au pain d'épices sans gluten
2 Std. 35 Min