Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.5 2 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 15min

10 morceaux

Ingrediënten

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de bananes bien mûres, en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre d'arachide
1 pincée de cannelle en poudre (optioneel)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 morceau

Natrium 4.1 mg

Eiwitten 1.8 g

Calorieën 232.3 kJ / 60.9 kcal

Vetten 2.5 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 6.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pique-nique 9 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Spritz Sans Alcool à la Fraise et au Gingembre

15min

Côtelettes d'agneau avec ratatouille, haricots et gratin de pommes de terre

1u. 25min

Le bagel original

9u.

Osso-buco cuisson lente et risotto au safran

4u.

Crêpes vertes du jardin

1u. 15min

Meal Prep - Œufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'œuf à l'avocat, jus de légumes

1u. 30min

Muffins de pancake à la banane et au chocolat

30min

Mélange d’épices pour tacos

5min

Bouchées citronnées sur croûte sablée aux flocons d'avoine

5u. 15min

Pain de viande "pieds d'Halloween"

1u. 30min

Sichuan spaghetti

50min

Pizza au bleu, bacon croustillant, poires, miel et noix

3u. 35min