Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g d'eau
- 80 g de figues séchées (± 5 figues)
- 35 g de graines de chia (± 2 c. à soupe)
- 150 g d'un mélange de fruits secs et à coque (par ex. : amandes, noix de cajou, noix...)
- 80 g de dattes dénoyautées (± 4 dattes Medjoul)
- 20 g d'huile de noix de coco (± 2 c. à soupe)
- 50 g de graines de courge verte (± 3 c. à soupe)
- ½ c. à café de vanille, en poudre
- Voeding
- per 1 morceau
- Calorieën
- 829 kJ / 199 kcal
- Eiwitten
- 4.9 g
- Koolhydraten
- 14.6 g
- Vetten
- 13.6 g
- Vezels
- 4.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45 Min
Soupe hongroise aux champignons
30 Min
Meal Prep - Oeufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'oeuf à l'avocat, jus de légumes
Geen beoordelingen
Biscuits secs polenta et abricots secs sans sucre ajouté
Geen beoordelingen
Mini cheesecakes végans
4 Std. 30 Min
Riz brun végétarien
40 Min
Biscuits au chocolat
Geen beoordelingen
Sauce BBQ
20 Min
Barres céréales tendres
1 Std.
Gâteau carotte-amande sans sucre ajouté et son glaçage
1 Std.
Cheesecake noix de coco-caramel
3 Std. 40 Min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45 Min