Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 avocat mûr, en morceaux
- 1 pomme, en morceaux
- 150 g de yaourt, 3,5% M.G.
- 175 g de graines de grenade
-
50
g de myrtilles fraîches fraîches
of 50 g myrtille surgelée, décongelées -
100
g de fraise fraîches
of 100 g de fraises surgelées, décongelées - 2 c. à café de sirop de sucre roux
-
25
g de myrtilles fraîches
of 25 g de myrtilles surgelées, décongelées - 1 c. à soupe de graines de potiron
- 1 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
- ½ c. à soupe de graines de chia
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1940 kJ / 464 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 35 g
- Vetten
- 29 g
- Vezels
- 12.8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Chilli con carne
40min
Magret de canard, sauce à l'orange et au gingembre, purée de pomme de terre et haricots verts
1 Std. 10 Min
Boulettes à l'aubergine
1h
Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt
50min
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2 Std. 10 Min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min
Soupe de pâtes, roulé de porc et ses légumes, dessert vapeur à la framboise et muffins aux fruits rouges
Geen beoordelingen
Flatbread à l'aneth et à la feta
1h 20min
'Chowder' de maïs doux et chorizo
1h
Smoothie bowl jaune
Geen beoordelingen
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Curry de légumes indien
50min