Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

5.0 9 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

2 portions

Ingrediënten

50 g de noix de cajou
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
1 avocat mûr, en morceaux
40 g de sirop d'érable
10 g de jus de citron vert
70 g de lait
50 g de framboises (optioneel)
2 c. à soupe de flocons d'avoine
½ avocat mûr, en cubes (1 cm)
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
½ c. à soupe de graines de chia

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 14 g

Calorieën 2434 kJ / 581 kcal

Vetten 37 g

Vezels 13.7 g

Koolhydraten 40 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Smoothie Bowls 11 recepten
Benelux

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Energy balls aux dattes

Geen beoordelingen

Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges

15min

Multiusage | Pâtes de poulet piccata / salade de nouilles au poulet / salade de couscous au poulet

Geen beoordelingen

Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits

55min

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10min

Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes

10min

Smoothie

5min

Smoothie vert

10min

Boules énergétiques

30min

Smoothie énergétique

10min

Smoothie bowl façon carrot-cake

10min

Pâtes grecques au saumon et aux épinards

40min