Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 banane (dont 1 coupée en rondelles)
- 50 g de noisettes
- 1 c. à café de poudre de cacao
- 150 g de lait d'épeautre
- 3 de dattes dénoyautées
- 2 c. à café de copeaux de chocolat noir
- 2 c. à café de graines de sésame
- 2 c. à café de grué de cacao
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1965 kJ / 469 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 23 g
- Vezels
- 10.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Baba ganoush au potiron
35 min
Falafel et houmous de betterave rouge
20min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 Min
Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque
40 min
Citron frappé au champagne
10 Min
Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia
10 Min
Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji
40 min
Légumes racines et céréales mélangées
3 Std. 15 Min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 Min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20min
Flatbread à l'aneth et à la feta
1 Std. 20 Min
Soupe au poulet mexicaine
40 min