Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 banane (dont 1 coupée en rondelles)
- 50 g de noisettes
- 1 c. à café de poudre de cacao
- 150 g de lait d'épeautre
- 3 de dattes dénoyautées
- 2 c. à café de copeaux de chocolat noir
- 2 c. à café de graines de sésame
- 2 c. à café de grué de cacao
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1965 kJ / 469 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 23 g
- Vezels
- 10.2 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes
35 min
Bâtonnets de banane enrobés de chocolat
1 Std.
Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia
10 min
Pâte à pizza rouge avec burrata et aubergines et courgettes rissolées
3h 45 min
Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt
50 Min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
Geen beoordelingen
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20 min
Jus détox anti-oxydant
10 min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 min
Mojito à la grenade
10 min
Strudel aux champignons, feta et épinards
1 Std. 45 Min
Smoothie vert
10 min