Smoothie vert

Smoothie vert

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Voorbereiding 10min

Totaal 10min

4 verres

Ingrediënten

170 g de concombres anglais coupés en morceaux
60 g d'épinards frais
3 brins de persil frais feuilles seulement
3 brins de menthe fraîche feuilles seulement
1 citron pelé à vif, épépiné
1 ½ cm de gingembre frais
¼ c. à thé de sel (optioneel)
1 orange pelée à vif, épépinée (env. 100 g)
1 pomme en quartiers (env. 100 g)
60 - 115 g de glaçons
60 - 115 g d'eau

60 - 115 g d'eau de coco

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 verre

Natrium 20.2 mg

Eiwitten 1.8 g

Calorieën 250.9 kJ / 60 kcal

Vetten 0.4 g

Vezels 3.6 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 14.9 g

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