Apparaten en Accessoires
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
Voorbereiding 25min
Totaal 1u.
6 porcji
Ingrediënten
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami
-
300 g różyczek brokułu
-
200 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
-
200 g rzodkiewek przekrojonych na pół
-
50 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
-
80 g kromek białego chleba tostowego pokrojonego na kawałki
-
40 sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
skórka otarta z cytryny (z 1 szt.), ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
50 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1200 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w 1 kawałku
-
4 łyżki musztardy
Sos śmietanowo-cytrynowy
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
130 g masła w tym 100 g zimnego, pokrojonego w 1-2 cm kostkę
-
50 g białego wina, wytrawnego
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
120 g śmietany, min. 30% tłuszczu
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
755.2 mg
Eiwitten
49.7 g
Calorieën
3952.2 kJ /
944.6 kcal
Vetten
71.8 g
Vezels
2.9 g
Verzadigd vet
29.2 g
Koolhydraten
24.1 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40min
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2u.
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM5)
35min
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40min
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
10min
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
30min
Omlet z kurkami (low carb)
25min
Wrapy caprese
10min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min