Apparaten en Accessoires
Omlet z kurkami (low carb)
Voorbereiding 20min
Totaal 25min
1 porcja
Ingrediënten
-
100 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki100 g kurek, świeżych oczyszczonych, przekrojonych na pół
-
40 g cebuli pokrojonej w piórka
-
3 jajka
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka masła klarowanego
-
rukola do podania
-
3 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 60 g)
-
½ czerwonej papryki pokrojonej w paski (ok. 80 g)
-
2 ogórki małosolne pokrojone w plastry (ok. 150 g)
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
1122.7 mg
Eiwitten
32.6 g
Calorieën
1818.5 kJ /
434.6 kcal
Vetten
21.4 g
Vezels
6.8 g
Verzadigd vet
7.7 g
Koolhydraten
27 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Pudding chia z matchą i owocami
30min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45min
Spaghetti napoletana (TM7)
40min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1u.
Omlet z ziołami na parze
20min
Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami
15min
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8u.
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45min
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min