Apparaten en Accessoires
Omlet z kurkami (low carb)
Voorbereiding 20min
Totaal 25min
1 porcja
Ingrediënten
-
100 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki100 g kurek, świeżych oczyszczonych, przekrojonych na pół
-
40 g cebuli pokrojonej w piórka
-
3 jajka
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka masła klarowanego
-
rukola do podania
-
3 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 60 g)
-
½ czerwonej papryki pokrojonej w paski (ok. 80 g)
-
2 ogórki małosolne pokrojone w plastry (ok. 150 g)
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
1122.7 mg
Eiwitten
32.6 g
Calorieën
1818.5 kJ /
434.6 kcal
Vetten
21.4 g
Vezels
6.8 g
Verzadigd vet
7.7 g
Koolhydraten
27 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40 min
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30 min
Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM7, TM6)
1 godz. 10 min
Jednogarnkowy makaron z małżami
30 min
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1 godz.
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15 min
Smoothie z jagodami acai
10 min
Pesto z cukinii i bazylii
20 min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 min