Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 340 g sweet banana, ripe, (approx.3) cut into pieces (1 in.), frozen (see Tip)
-
4
tbsp cocoa powder, unsweetened, Dutch-processed, unsweetened
of 4 tbsp cocoa powder (all types) -
1 - 2
tbsp sunflower seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
of 1 - 2 tbsp pumpkin seed butter,store-bought or homemade (see Tip) - 2 tbsp maple syrup
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 621.3 kJ / 148.5 kcal
- Eiwitten
- 3.1 g
- Koolhydraten
- 30.7 g
- Vetten
- 4 g
- Verzadigd vet
- 0.8 g
- Vezels
- 4.5 g
- Natrium
- 40.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Spicy turkey skewers
1h
Pumpkin Seed Butter
35min
Keto Blackberry Detox Water
15min
Caribbean stew and Steamed rice cups
9h 15 min
Ghostly Pizza
Geen beoordelingen
Maple Taffy on Shaved Ice (Maple Taffy on "Snow")
30min
Jamaica Hibiscus Margarita
1sa 5 dk
Plum Clafoutis
1h 15min
Miso Butterscotch Milkshake
20min
Gluten-free Cannoli with Vegan Pistachio Cream
2h
Strawberry Shortcake Waffle
40min
Wild Rice Pork Pilaf
1 Std. 10 Min