Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
85
g cranberry, dried
of 85 g cherry, dried, sour - 140 g quick cooking oat, gluten-free
- 30 g millet grain, puffed
- 45 g sunflower seed, raw
- 30 g pumpkin seed, raw
- 1 tsp cinnamon, ground
- 1 tsp nutmeg, ground
- 1 tsp vanilla extract, natural
- 140 g honey
- 225 g dairy-free chocolate, dark, chips or chunks
- 2 tsp coconut oil
-
170
g sunflower seed butter,store-bought or homemade
of 170 g pumpkin seed butter,store-bought or homemade
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1146.7 kJ / 274.1 kcal
- Eiwitten
- 4.7 g
- Koolhydraten
- 30.8 g
- Vetten
- 15.1 g
- Verzadigd vet
- 6.6 g
- Vezels
- 3.7 g
- Natrium
- 20.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Orange Julius
5 Min
Gut Immunity Shot
5 Min
Grilled Fish with Mango Sambal
25min
Rainbow Popsicles
10h
Cutter Beet Carpaccio
Geen beoordelingen
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney) Metric
15 Min
Homemade Malted Milk Powders
5 Min
Caprese Egg White Omelette (Metric)
20 Min
Medicine Ball Tea
20 Min
Aperol® Spritz
10 Min
Banana, Strawberry and Citrus Juice
10 Min
Cuban Mojito
5 Min