Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g fresh cilantro leaves
- 80 g tomatoes, deseeded, diced (1 cm/½ in.)
- 50 g onions, diced (1 cm/½ in.)
- ½ tsp cider vinegar
- 4 whole wheat tortillas
- vegetable oil (oil spray)
- 1 ¼ tsp garlic powder, divided
- 1 tsp smoked paprika, ground
- 230 g canned black beans, rinsed, drained (drained weight)
- 180 g chipotle chilli salsa (or regular salsa)
- 30 g lime juice
- ¼ tsp cayenne pepper, ground
- ¼ tsp cumin, ground
- ¼ tsp sea salt
- 1 pinch black pepper, ground
- 2 tbsp sour cream, any type (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 610.3 kJ / 145.9 kcal
- Eiwitten
- 4.9 g
- Koolhydraten
- 25.1 g
- Vetten
- 2.4 g
- Verzadigd vet
- 0.3 g
- Vezels
- 3.8 g
- Natrium
- 1292.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Red Mole Chicken Enchiladas
1h
Lemon Garlic Salmon
2hod. 20min
Refried Beans
4h 10min
Vegan Creamy Tomato Soup
30 min
Carrot Top Pesto
5 Min
Pumpkin Chili
50 min
Farro Salad with Cucumber Yogurt Dressing
1h 20min
Cherry-Cacao Sorbet
30 min
Vegan bean burger
1h 20min
Summer Rolls with Peanut Sauce
1h
Broccoli stem falafel
25h 40min
Black Bean Dip
5 Min