Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

4.0 2 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 20min

6 portion

Ingrediënten

serrano chilli or jalapeno, stem removed, seeds removed, if desired
1
white onion cut into pieces
115 g
garlic clove
1
cumin, ground
1 tsp
salt to taste
¾ tsp
chilli powder
½ tsp
vegetable oil
15 g
canned black beans rinsed and drained (2 x 395 g cans)
2 can
vegetable broth
140 g
lime juice
1 tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 504.8 mg

Eiwitten 9.2 g

Calorieën 689.3 kJ / 164.7 kcal

Vetten 2.9 g

Vezels 10.6 g

Verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 26.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Taco Bar Staples 13 recepten
Canada

Misschien vind je dit ook leuk...

Fresh Tomatillo Salsa

30 min

Quick and Spicy Black Beans

20 min

Hummus

10 min

Mushroom Taco Filling

35 min

Guacamole

5 min

Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)

55 min

Yucatan Style Sopa de Lima

40 min

Rajas and Cheese Tamales with Salsa Verde

3 godz. 10 min

Eggplant and Lentil Salad

40 min

Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts

30 min

Mushroom Taco Filling

35 min

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

1 godz. 15 min