Frullato iperproteico banana e datteri

Frullato iperproteico banana e datteri

4.5 12 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 bicchieri

Ingrediënten

250 g di bevanda a base di mandorle
100 g di banana
25 g di proteine in polvere aroma cioccolato
20 g di burro di arachidi
1 cucchiaino di cacao in polvere
2 datteri denocciolati
6 - 8 cubetti di ghiaccio
arachidi tostate tritate, q.b. per guarnire
scagliette di cioccolato fondente q.b. per guarnire

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 bicchiere

Natrium 112.3 mg

Eiwitten 13.9 g

Calorieën 985.5 kJ / 235.5 kcal

Vetten 7.1 g

Vezels 4.9 g

Verzadigd vet 1.8 g

Koolhydraten 34.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Energia quotidiana 7 recepten
Italië

High Protein 10 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Risotto estivo con pesto al basilico e rucola

30 Min

Insalata di gamberi con verdure croccanti

40 Min

Insalata di riso venere

40 Min

Insalata di farro perlato alla greca

30 Min

Insalata di farro vegetariana

1 Std. 30 Min

Zuppa di pomodoro con burrata

35 Min

Pisellini al vapore (600 g)

25 Min

Zuppa marchigiana di legumi e salsiccia

45 Min

Minestra saporita di riso e legumi

40 Min

Sformato di zucchine al basilico

50 Min

Spaghetti di riso gamberi e verdure

35 Min

Riso basmati con straccetti di manzo, rucola e pomodorini

40 Min