Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats
4.4 24 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 24u. 10min
4 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

Berry chia jam
  • frozen mixed berries (of choice)
    250 g
  • honey or pure maple syrup
    30 g
  • chia seeds
    1 ½ tsp
Oats
  • red apple cored and cut into quarters
    1
  • rolled oats
    80 g
  • chia seeds
    30 g
  • LSA (optional - see Tip)
    30 g
  • milk of choice
    450 g
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • ground nutmeg
    ½ tsp
  • sea salt
    1 pinch
  • nut butter to taste (see Tip)
    2 - 4 tbsp
  • roasted unsalted peanuts to serve (optional)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 102.4 mg
Eiwitten 12.7 g
Calorieën 1690.6 kJ / 404.1 kcal
Vetten 19.4 g
Vezels 11.4 g
Verzadigd vet 4.2 g
Koolhydraten 50.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Health boost challenge 29 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland
Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Toasted muesli

4.6(8)

1 godz. 40 min

Layered veggie-loaded pesto pasta

4.0(32)

30 min

Power green smoothie

3.2(16)

5 min

Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)

4.4(317)

40 min

Banana and oatmeal energy bars

4.1(253)

35 min

Basic nut butter

4.7(30)

30 min

Bruschetta with white bean purée and gremolata

4.7(19)

15 min

Spinach and leek frittata

4.2(41)

40 min

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

4.0(12)

30 min

Raspberry crumble bars

4.8(39)

40 min

Magic muffins (Noni Jenkins)

4.7(282)

30 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(332)

24 godz. 10 min