Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 g de miel
- 50 g de aceite de oliva
- 400 g de camote, en cubos
- 150 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- ½ cdita de comino
- ½ cdita de semillas de cilantro
- 400 g de jitomate, en trozos
- 250 g de agua
- 1 cdita de sal
- 1 pizca de pimienta blanca molida
- 200 g de espinacas congeladas, descongeladas
- 500 g de garbanzos cocidos y escurridos
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1188 kJ / 283 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 37 g
- Vetten
- 11 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 0 g
- Natrium
- 0 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bolitas de quinoa
1h
Guiso de arroz, lentejas y espinaca
50min
Pan de frijol
1h 40min
Ensalada de verduras con salsa de nuez de la India
2 Std. 45 Min
Curry verde thai vegetariano
35 Min
Garbanzos con espinacas
1h 10min
Salsa de espárragos
25 min
Hamburguesas de tofu
8 Std. 10 Min
Sopa de cebolla vegana
35 Min
Hot cakes veganos
20 min
Verduras con hummus de ajonjolí
10 min
Hot cakes de quinoa
25 min