Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de cuscús
- 400 g de agua
- ½ cdita de sal fina
- 20 g de mantequilla sin sal
- ½ lechuga rizada, lavada, desinfectada y en trozos
- 1 pimiento rojo, sin tallo, sin semillas y en cubos (2 cm)
- 1 jitomate saladet, en medias lunas
- 2 cdas de aceitunas verdes deshuesadas, en rebanadas
- 2 cdas de almendras fileteadas, tostadas
- 1 lata de garbanzos cocidos, escurridos
- 2 cdas de aceite de oliva
- 4 cdas de vinagre balsámico
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- hojas de cilantro, frescas para decorar
- pimienta negra recién molida
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1670 kJ / 398 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 31 g
- Vetten
- 28 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 8 g
- Natrium
- 597 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Boloñesa de lentejas
35min
Enchiladas poblanas veganas
40min
Ensalada de garbanzos
20min
Ensalada de arroz
1h
Ensalada de garbanzo
10min
Tortitas de coliflor con aderezo de yogur
40min
Atún con salsa Vierge
50min
Ensalada mediterránea con pollo al limón
45min
Pimientos rellenos de quinoa
1h
Ensalada de quinoa
25min
Ensalada de verduras con salsa de nuez de la India
2 Std. 45 Min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55min