Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1500 g d'eau
- 250 g de haricots verts frais
- 200 g de tomates cerise, coupées en deux
- 100 g de radis roses
-
2
oignons nouveaux
of 1 oignon rouge - 10 brins de ciboulette fraîche, en morceaux
- 1 c. à soupe de tapenade
- 20 g de jus de citron
- 1 c. à soupe de vinaigre de vin
- 90 g d'huile d'olive
- 2 pincées de sel
- 1 pincée de poivre moulu
- 2 brins de persil frais, équeutés
- 2 brins de basilic frais, équeutés
- 2 branches de menthe fraîche, effeuillée
- 2 gousses d'ail
- 4 pincées de sel
- 4 pincées de poivre moulu
- 4 filets de poulet (180-200 g chacun, 2-3 cm d'épaisseur)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2573 kJ / 615 kcal
- Eiwitten
- 40 g
- Koolhydraten
- 14.7 g
- Vetten
- 44.8 g
- Verzadigd vet
- 8.8 g
- Vezels
- 5.4 g
- Natrium
- 431.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola
30 min
Filet mignon, écrasé de pomme de terre, patate douce et sauce au chèvre
1h 20 min
Magret de canard au maroilles et à la bière
30 min
Salade de lentilles aux poivrons
40 min
Curry d'aubergine
50 min
Tartine de chèvre frais, fèves, petits pois, lardons et œuf mollet
35min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35min
Lentilles du Puy au saumon, sauce au bleu
1h
Terrine courgettes, ricotta et bacon
50 min
Sauce tomate aux noisettes
25 Min
Ragoût de poulet colombien
2h 20 min
Poisson sauce coco
35min