Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1500 g d'eau
- 250 g de haricots verts frais
- 200 g de tomates cerise, coupées en deux
- 100 g de radis roses
-
2
oignons nouveaux
of 1 oignon rouge - 10 brins de ciboulette fraîche, en morceaux
- 1 c. à soupe de tapenade
- 20 g de jus de citron
- 1 c. à soupe de vinaigre de vin
- 90 g d'huile d'olive
- 2 pincées de sel
- 1 pincée de poivre moulu
- 2 brins de persil frais, équeutés
- 2 brins de basilic frais, équeutés
- 2 branches de menthe fraîche, effeuillée
- 2 gousses d'ail
- 4 pincées de sel
- 4 pincées de poivre moulu
- 4 filets de poulet (180-200 g chacun, 2-3 cm d'épaisseur)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2573 kJ / 615 kcal
- Eiwitten
- 40 g
- Koolhydraten
- 14.7 g
- Vetten
- 44.8 g
- Verzadigd vet
- 8.8 g
- Vezels
- 5.4 g
- Natrium
- 431.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic
25 min
Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires
1h
Bruschetta melon-poivron
25 min
Salade de pastèque, burrata et pesto de menthe
20 min
Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties
30 min
Salade de lentilles aux poivrons
40 min
Salade de haricots cannellini
10min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 min
Farfalle de saumon, aneth et citron
30 min
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45 min
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30 min
Poisson sauce coco
35 min