Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 - 2 spicchi di aglio
-
20
g di olio di oliva
of 10 g di olio vegetale - 300 g di bietole o altre verdure verdi, tagliate a strisce (vedi consiglio)
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 151 kJ / 36 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 2 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 1.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Broccoli e zucchine al vapore
30 Min
Vellutata di zucca e cocco
45min
Contorno di zucchine
30 Min
Frittata con il Egg poacher
Geen beoordelingen
Contorno di melanzane
25min
Insalata di finocchi con parmigiano (TM6)
10 Min
Torta salata alle verdure (TM6)
25min
Crema spalmabile alle melanzane
20 Min
Verdure all'orientale
10 Min
Fagiolini verdi all'aglio e zenzero
20 Min
Contorno di peperoni al vapore
40min
Insalata di cavolo cappuccio (TM6)
15 Min