Verdure saltate

Verdure saltate

4.3 29 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

4 porzioni

Ingrediënten

1 - 2 spicchi di aglio
20 g di olio di oliva

10 g di olio vegetale
300 g di bietole o altre verdure verdi, tagliate a strisce (vedi consiglio)
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 1 g

Calorieën 151 kJ / 36 kcal

Vetten 3 g

Vezels 1.3 g

Koolhydraten 2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Salvare il cibo con Thermomix® 20 recepten
Zwitserland

Verdure fresche - Mangiare sano è così facile 6 recepten
Zwitserland

Misschien vind je dit ook leuk...

Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)

45 Min

Contorno di verdure

25 Min

Stick croccanti

1 Std. 30 Min

Zuppa di lenticchie e fagioli

40 Min

Avocado toast con uovo poché

25 Min

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45 Min

Straccetti di pollo con noodles e verdure

45 Min

Polenta bianca e salsiccia

1 Std. 30 Min

Contorno di patate americane speziate

45 Min

Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore

45 Min

Riso basmati con gamberi speziati

40 Min

Insalata di orzo con verdure e salmone

1 Std.