Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g di pistacchi al naturale sgusciati
- 65 g di olio extravergine di oliva
- 40 g di succo di arancia, spremuto fresco
- 3 pizzichi di pepe nero macinato
- 100 g di baccelli di soia (edamame), freschi o congelati
- 400 g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
- 1000 g di acqua
- 5 g di sale + q.b.
- 250 g di farro perlato (cottura 20-25 minuti), sciacquato
- 200 g di pomodori ciliegino, in quarti
- 1 avocado, sbucciato e tagliato a dadini (0,5 cm)
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 2105.4 kJ / 503.2 kcal
- Eiwitten
- 24.1 g
- Koolhydraten
- 37.9 g
- Vetten
- 30.2 g
- Verzadigd vet
- 5.1 g
- Vezels
- 8.8 g
- Natrium
- 660.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Insalata di riso venere
40 min
Bocconcini di tacchino alle verdure
40 min
Farro con gamberi e agrumi
50 min
Salmone al curry con verdure invernali
35 λεπτ.
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40 min
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35 λεπτ.
Merluzzo al pomodoro con verdure
40 min
Salmone e verdure al cartoccio con riso giallo
40 min
Insalata di farro con tacchino e verdure
40 min
Petto di tacchino, insalata di verdure e maionese al chimichurri
25 Std.
Insalata di farro vegetariana
1 Std. 30 Min
Cous cous melanzane, zucchine e tacchino
45 min