Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 16 oz sweet potato, peeled, halved to fit feeder tube
- 4 oz yellow onions, halved to fit feeder tube
- 6 oz asparagus, cut in half
- non-stick cooking spray
- 2 tbsp extra virgin olive oil, divided
- ½ tsp salt, to taste, plus extra to season potato slices
- ⅛ tsp ground black pepper, to taste, plus extra to season potato slices
- 3 oz baby spinach
- 4 large eggs
- 3 oz whole milk
- 3 oz cheese, in small pieces (cheddar, goat cheese or Brie), or grated Parmesan
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1095.9 kJ / 261.9 kcal
- Eiwitten
- 10.9 g
- Koolhydraten
- 12.5 g
- Vetten
- 18.8 g
- Verzadigd vet
- 8.4 g
- Vezels
- 2.5 g
- Natrium
- 551.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Chicken Mole Verde
1h 5min
Kale Chips
40min
Pea Pesto with Ricotta
10min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45min
Golden Beet Gazpacho
50 Min
Chickpea Ratatouille
1h
Shaved Brussels Sprouts Salad
20min
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55min
Chicken Meatball Soup with Chickpeas
45min
Broccoli Red Lentil Soup
25 Min
Tuscan White Bean Stew
1h